viernes, julio 17Noticias que importan

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El Albinismo

El Albinismo

BIOLOGÍA
Albinismo: el color blanco no es lo más relevante La piel pálida y el pelo blanco no son las principales consecuencias de ser una persona albina. oneinchpunch/ShutterstockLluís Montoliu, Centro Nacional de Biotecnología (CNB - CSIC); Almudena Fernández López, Centro Nacional de Biotecnología (CNB - CSIC) y Gema Garrido Martínez, Centro Nacional de Biotecnología (CNB - CSIC)Hay muchas personas que conviven con una enfermedad rara y su patología pasa desapercibida al resto de la sociedad. Por ejemplo, si una persona tiene alguna alteración en su sistema inmunitario o alguna enfermedad metabólica, difícilmente alguien podrá identificarla como paciente, a no ser que pueda revisar sus análisis de sangre. Por el contrario, hay cond...
Trombosis Del Sofá

Trombosis Del Sofá

HEMATOLOGÍA
Trombosis del sofá: qué es, por qué ocurre y cómo prevenirlaLa trombosis del sofá es un término popular que se usa para describir la formación de coágulos sanguíneos (trombos) asociada a pasar muchas horas sentado o inmóvil, a menudo en casa, frente al televisor, el ordenador o durante maratones de series y videojuegos.Aunque suene informal, el riesgo que señala es real: la inmovilidad prolongada puede favorecer una trombosis venosa profunda (TVP), y en algunos casos el coágulo puede desplazarse al pulmón y causar una embolia pulmonar, una urgencia médica.Este tema encaja de lleno en el ámbito de la salud porque combina hábitos cotidianos, factores de riesgo modificables y señales de alarma que conviene reconocer a tiempo.¿Qué es exactamente la “trombosis del s...
Linfedema Y Lipedema

Linfedema Y Lipedema

FISIOLOGÍA
Linfedema y lipedema: en qué se diferencian de la celulitis y cómo pueden ser tratadosBeatriz Carpallo Porcar, Universidad San Jorge; Andrés Ráfales Perucha, Universidad San Jorge; Daniel Sanjuán Sánchez, Universidad San Jorge; José Lesmes Poveda López, Universidad San Jorge y Paula Cordova Alegre, Universidad San JorgeSe estima que entre el 80 % y el 98 % de la población femenina presenta algún grado de celulitis, una alteración básicamente estética, a lo largo de su vida. Sin embargo, el 40 % de las mujeres padecen patologías que pueden atribuir por error a la famosa “piel de naranja”: el linfedema y el lipedema. Conocerlas bien, y saber distinguirlas, permite identificar señales de alerta y buscar ayuda profesional cuando sea preciso.1. CelulitisLa celulitis (también llam...
¿Se Puede Hacer Ejercicio Con Calor En Verano?

¿Se Puede Hacer Ejercicio Con Calor En Verano?

FISIOLOGÍA
¿Se puede hacer ejercicio con calor en verano? Sí, pero no de cualquier manera SOMKID THONGDEE/ShutterstockAlejandro J. Almenar Arasanz, Universidad San Jorge y Marta Diarte Oliva, Universidad San JorgeCuando llega el verano, las recomendaciones se repiten: evitar las horas centrales del día, buscar la sombra y beber agua. Son consejos sensatos, especialmente durante una ola de calor, pero no siempre encajan con la realidad. Hay personas a las que les gusta entrenar, sudar, correr o pedalear al aire libre.¿Se puede? Sí, pero el calor añade una carga extra y obliga a ajustar el esfuerzo. No es lo mismo salir a caminar media hora que hacer series de carrera, una ruta larga en bicicleta o una sesión intensa de fuerza. El ries...
¿Qué Pescados Son Más Sanos Para Comer?

¿Qué Pescados Son Más Sanos Para Comer?

NUTRICIÓN
¿Qué pescados son más sanos para comer? Michaelnero/ShutterstockAntonio Figueras Huerta, Instituto de Investigaciones Marinas (IIM-CSIC)Hace unos años escribí sobre el salmón y sus problemas y la respuesta de la Embajada de Noruega fue tan expedita que mereció un segundo post. No estoy acostumbrado a tanto interés diplomático. Aun así, el tema del pescado –qué comer, cuánto, de dónde viene y si es seguro– sigue siendo uno de los más confusos para el consumidor medio. Y la confusión no es accidental: conviven intereses industriales, alarmas mediáticas mal calibradas y mensajes de salud pública que se quedan en el titular sin matizar lo que realmente dice la ciencia.La mayor transformación en la historia de la pescaEstamo...
¿Es Seguro Conservar El Pescado En Envases De Plástico?

¿Es Seguro Conservar El Pescado En Envases De Plástico?

ALIMENTACIÓN
¿Es seguro conservar el pescado en envases de plástico? Esto dice un nuevo estudio Rimma Aberten/ShutterstockEthel Eljarrat, Instituto de Diagnóstico Ambiental y Estudios del Agua (IDAEA - CSIC) y Maria Vittoria Barbieri, Instituto de Diagnóstico Ambiental y Estudios del Agua (IDAEA - CSIC)Cuando compramos un filete de salmón o una merluza fresca en el supermercado, nuestra prioridad suele ser mantener la cadena de frío para evitar la presencia de bacterias. Sin embargo, no solemos pensar en la posible contaminación de estos alimentos debido al uso de envoltorios para mantener los alimentos conservados. Cuando guardamos el pescado en nuestra nevera o congelador, los aditivos químicos del plástico, compuestos diseñados para d...
La Cronofobia

La Cronofobia

PSICOLOGÍA
La paradoja de la cronofobia: el miedo al paso del tiempo nos hace envejecer más Dentro de las múltiples formas de angustia temporal, aquello que denominamos “cronofobia”, una de sus expresiones más frecuentes y estudiadas es la ansiedad ante el envejecimiento. Studio Romantic/ShutterstockJorge Romero-Castillo, Universidad de MálagaNadie sabe vivir; todo el mundo improvisa. En esta carrera, cuando aparece la fatiga, hay que parar a respirar. Entonces, al observar analíticamente el camino, descubrimos obstáculos. Temores. Y entre ellos, seguramente aparecerá el tiempo. Pero ahora sabemos que deberíamos intentar no reparar demasiado en él: paradójicamente, el miedo al paso del tiempo nos hace envejecer más.Cuando el patriarca...
Las Dietas Yoyó

Las Dietas Yoyó

NUTRICIÓN
Nuevo estudio sobre las dietas yoyó: el problema no es intentarlo, es seguir malas estrategias Inspiration GP/ShutterstockJuan Alfonso Revenga Frauca, Universidad Internacional de Valencia; Universidad San Jorge y José Miguel Soriano del Castillo, Universitat de ValènciaPocas frases se repiten tanto en torno al peso corporal como esta: “me he cargado el metabolismo”. Muchas personas que han perdido kilos y los han recuperado sienten que cada intento fallido les deja peor que antes: con más grasa, menos músculo, más hambre, menos gasto energético y una capacidad cada vez menor para volver a adelgazar. Esa idea ha convertido al llamado “efecto yoyó” en una amenaza casi irreversible.Según esta narrativa, bajar peso para desp...
Corazón De Piedra

Corazón De Piedra

CARDIOLOGÍA
Corazón de piedra: cuando una estrategia de supervivencia termina causando daño cardíacoIleana Bonilauri, Universidad de León y Beatriz Martín Fernández, Universidad de LeónCuando decimos que alguien tiene el “corazón de piedra” estamos usando una metáfora para describir un sistema de defensa psicológico: el endurecimiento de ese órgano, que se cierra a las emociones, a la empatía y al afecto para sobrevivir a un desequilibrio emocional profundo. Pero, sorprendentemente, el corazón posee un mecanismo fisiológico similar: la hipertrofia cardiaca. Se trata de una estrategia de adaptación fascinante que, si bien comienza como un salvavidas, puede transformarse en una condena silenciosa.El corazón es el órgano responsable de bombear la sangre a todo el cuerpo. Se trata de una tare...
Las Células Dendríticas

Las Células Dendríticas

INMUNOLOGÍA
Así nos protegen y pueden curarnos las células dendríticas, los ‘agentes de aduanas’ del organismo Representación de una célula dendrítica. Kateryna Kon/ShutterstockAntonio J. Ruiz Alcaraz, Universidad de MurciaEl sistema inmunitario humano depende de una coordinación exquisita entre distintos tipos de células para proteger al organismo frente a patógenos como virus o bacterias y, al mismo tiempo, no atacar a los tejidos propios. En este delicado contexto, las células dendríticas desempeñan un papel central, ya que actúan como el principal vínculo entre la inmunidad innata, que supone la primera línea defensiva –inmediata, pero no siempre eficaz–, y la inmunidad adaptativa, compuesta por un sistema de defensa más especializad...
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