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¿Qué Pescados Son Más Sanos Para Comer?

¿Qué Pescados Son Más Sanos Para Comer?

NUTRICIÓN
¿Qué pescados son más sanos para comer? Michaelnero/ShutterstockAntonio Figueras Huerta, Instituto de Investigaciones Marinas (IIM-CSIC)Hace unos años escribí sobre el salmón y sus problemas y la respuesta de la Embajada de Noruega fue tan expedita que mereció un segundo post. No estoy acostumbrado a tanto interés diplomático. Aun así, el tema del pescado –qué comer, cuánto, de dónde viene y si es seguro– sigue siendo uno de los más confusos para el consumidor medio. Y la confusión no es accidental: conviven intereses industriales, alarmas mediáticas mal calibradas y mensajes de salud pública que se quedan en el titular sin matizar lo que realmente dice la ciencia.La mayor transformación en la historia de la pescaEstamo...
La Insulina

La Insulina

INMUNOLOGÍA
El papel oculto de la insulina en el riesgo de cáncer Representación de moléculas de insulina (con forma de flor) y glóbulos rojos en un vaso sanguíneo. UGREEN 3S/ShutterstockLydia Begoña Horndler Gil, Universidad San JorgeDurante décadas, la obesidad se ha explicado como una diferencia entre las calorías que ingeríamos y las que gastábamos, pero no es tan sencillo. Cada vez hay más pruebas de que el metabolismo es mucho más complejo y que las hormonas desempeñan un papel fundamental.Y una hormona clave en el metabolismo energético es la insulina, que se encarga de regular los niveles de azúcar. Cuando no funciona de forma “correcta”, aparecen enfermedades como la diabetes o el cáncer.Pero además de regular el metabolism...
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